انتقاد سازنده چیست و چگونه می توان آن را پذیرفت؟ چگونه انتقاد سازنده داشته باشیم؟

انتقاد سازنده چیست و چگونه می توان آن را پذیرفت؟ چگونه انتقاد سازنده داشته باشیم؟

مقدمه ای بر انتقاد سازنده

انتقاد سازنده چیست؟

چگونه انتقاد سازنده داشته باشیم؟

چه زمانی باید انتقاد سازنده داشته باشید؟

چگونه می توان انتقاد سازنده را پذیرفت؟

 

مقدمه ای بر انتقاد سازنده

انتقادی که با تمایل مثبت به شما کمک می کند تا نقایص خود را بسنجید ، مهارت های خود را ارتقا دهید ، عملکرد خود را بهینه کنید و از پتانسیل واقعی خود استفاده کنید- انتقاد سازنده است.

وقتی شخصی از کسی انتقاد می کند ، نظرات مستدل و معتبری در مورد دیگران ارائه می دهد ، نظرات مثبت و منفی را در نظر می گیرد ، اما به جای نظرات مخالف ، دوستانه است.

انتقاد بی ادبانه از شخص یا چیزی توصیه نمی شود ، زیرا ممکن است کلمات شما به گونه ای بر شخص مقابل تأثیر بگذارد که هیچکس تصور نمی کند. اما اگر انتقاد مثبت و منطقی باشد ، ممکن است فرد آزرده خاطر نشود.

زیرا چنین انتقادات مثبتی شامل پیشنهادات و نکات بهبودی است.

شما باید بدانید که پس از دریافت چنین انتقادی چگونه واکنش نشان دهید ، بعلاوه دانستن راه های صحیح انتقاد کردن نیز به همان اندازه مهم است. این مقاله شما را عمیقاً وارد دنیای انتقادات سازنده می کند. و به شما کمک می کند که چگونه با چنین انتقاداتی کنار بیایید. بنابراین ، اجازه دهید بلافاصله شروع کنیم.

انتقاد سازنده چیست؟

یک انتقاد سازنده به شما امکان می دهد از تمام نقاط ضعف خود مطلع شوید ، اما شما نمی توانید آنها را مشاهده کنید ، بلکه شخص مقابل می تواند آنها را ببیند.

خوب است که آنها به شما می گویند بنابراین شما فرصتی برای پیشرفت دارید. ممکن است فرد پیشنهادات ، ایده ها و دیدگاه هایی را به شما ارائه دهد.

در حال حاضر ، شما باید بر افزایش مهارت های خود تمرکز کرده و در آنها مهارت کسب کنید. انتقاد عموماً برای سرنگونی کسی است. اما ، انتقاد سازنده متفاوت است. این شامل پیشنهادات خاص و ایده های خاص است که ممکن است شما را بهتر کند.

چگونه انتقاد سازنده داشته باشیم؟

اگر احساس می کنید دوست یا همکار شما نیاز به بهبود چیزی دارد ، آنها را از آن مطلع کنید. همچنین ، به خاطر داشته باشید که شما بی ادب به نظر نمی رسید یا بازخورد منفی نمی دهید.

شما باید نقاط ضعف آنها را تجزیه و تحلیل کنید و به ایده هایی که در نقد سازنده پیشنهاد می دهید، فکر کنید.

این نکات را یادداشت کنید ، که باعث می شود طرف مقابل احساس سپاسگزاری کند و از بازخورد شما صدمه ای نبیند :

مدام به او نگویید که چگونه در رویکرد خود اشتباه کرده است.

بهترین کار این است که به اشتباهات شخصی خود ادامه ندهید. با یک یادداشت مثبت شروع کنید و پیشنهادات خود را بین بازخوردها اضافه کنید. نقاط قوت آنها را جلوه دهید ، اما مطمئن شوید که به آنها اطلاع دهید که ممکن است جایی کمبود داشته باشند.

سعی کنید نظرات و انتقادات خود را به شیوه ای مناسب بنویسید.

اگر نمی توانید نگرانی های خود را از طریق ارتباط کلامی بیان کنید ، می توانید یک انتقاد سازنده مناسب بنویسید و آن را به شخص مربوطه ارائه دهید.

 انتقاد خود را در مورد عوامل مبتنی بر موقعیت بیان کنید.

در مورد عامل مبتنی بر موقعیت بازخورد دهید. لطفاً شخص را مستقیماً به خاطر اشتباهاتش سرزنش نکنید. در عوض ، شما می گویید در مورد یک موقعیت خاص چه احساسی داشتید و در عوض چگونه باید واکنش نشان می دادند. این امر باعث می شود شخص مقابل دیدگاه شما را بشناسد.

 انگیزه خود را در پشت آن انتقاد نشان دهید یا به اشتراک بگذارید.

فقط انتقاد سازنده نکنید و قدم بردارید. به فرد بگویید که می توانید به او کمک کنید. ایده هایی را پیشنهاد دهید که آنها می توانند برای بهبود استعداد خود اجرا کنند. همچنین ، اجازه دهید آنها درک کنند که نگرانی شما به دلیل تجربه و دلواپسی های سازنده تان است.

یک موقعیت را در یک زمان در نظر بگیرید و به اهمیت آن توجه کنید.

بر یک موقعیت تمرکز کنید و بر اساس نحوه اجتناب از هر مشکلی به آنها بازخورد دهید. به آنها انگیزه دهید تا زمینه تخصص خود را گسترش دهند.

اینگونه است که می توانید با مهربانی فرایند انتقاد سازنده را انجام دهید.

چه زمانی باید انتقاد سازنده داشته باشید؟

موارد زیادی وجود دارد که ممکن است مجبور شوید در قالب انتقاد سازنده بازخورد دهید. این می تواند مروری برای بهبود برنامه ها ، طرح ها و خط مشی های کارکنان باشد.

حتی فرم های بازخورد نیز داده می شود تا بهبودی در شرکت یا هر موسسه ای مشاهده شود.

یک مربی یا معلم ممکن است به دانش آموزان خود بگوید که چگونه می توانند در کار خود بهتر شوند.

ممکن است یک کارمند نظرات خود را در مورد چگونگی پیشی گرفتن شرکت از رقبا  را ارائه دهد. ممکن است شخصی به دوستان ، خواهران و برادران ، فرزندان یا همکاران خود انتقاد سازنده وارد کند.

در حال حاضر ، نکته بعدی که باید بدانید ، بهترین راه های رسیدگی به انتقاد است که با نیت مثبت مطرح می شود-

چگونه می توان انتقاد سازنده را پذیرفت؟

مشاوره به یک فرد ممکن است آسان به نظر برسد. حتماً می پرسید چرا اگر کسی به آنها می گوید بهتر شوید ، ناراحت می شوند.

• اما اگر شخصی که انتقاد سازنده را دریافت می کند شما باشید؟

• اگر از مربی یا والدین خود بازخورد مثبتی دریافت کنید چه؟

• آیا می دانید چطور هر گونه بازخوردی را قبول کنید؟

خُب ، ممکن است تصور موقعیتی آسان نباشد مگر اینکه شما در یک موقعیت قرار گرفته باشید.

اما دانستن نحوه برخورد با انتقاد سازنده بسیار مهم است. اگر عصبانی شده اید و بر سر فردی که سعی می کند چیزی را به نفع شما بگوید فریاد بزنید ، به این معنی است که شما به هیچ وجه نمی توانید انتقادات را تحمل کنید.

شما باید ترفندهای خاصی را برای حفظ حالت آرامش خود و از دست ندادن آن بدانید:

فوراً عصبانی نشوید.

در لحظه ای که بازخورد دریافت می کنید ، مطمئن شوید که عصبانی نمی شوید یا بی احترامی نمی کنید. صرف نظر از مثبت یا منفی بودن آن ، نباید ناامید شوید. به هیچ وجه واکنش نشان ندهید زیرا گاهی قبل از گوش دادن به کل بازخورد ، ناآگاهانه واکنش نشان می دهید.

اگر مشکلات در رابطه با زود عصبانی شدن دارید ، مطمئن شوید که روی آنها کار می کنید.

سعی کنید انگیزه و درک منتقد خود را درک کنید.

قبل از شروع بحث و دفاع از خود ، به یاد داشته باشید که انتقاد سازنده به نفع شخص مقابل نخواهد بود. اگر بر مزایایی که در پایان بازخورد به دست می آورید متمرکز شوید ، مفید خواهد بود.

شما باید خود را بسنجید و مهارت های خود را ارتقا دهید. این می تواند به شما کمک کند در کار خود بهتر شوید ، بنابراین بهره وری کار خود را افزایش دهید. حتی برای مسائل شخصی ، ممکن است به کمک خارجی نیاز داشته باشید ، و انتقاد سازنده بهترین راه حل آن است.

شنونده خوبی باشید.

کلید درک یک موضوع گوش دادن به آن است. اگر شما یک شنونده خوب باشید ، مشکلات زندگی شما به سرعت حل می شود. هدف انتقاد سازنده را بشنوید و درک کنید.

اطمینان حاصل کنید که ابتدا به کل مطلب گوش داده و سپس به روشی صحیح به سوالات متقابل پاسخ دهید. شخصی که بازخورد می دهد باید احساس راحتی کند و باید آزادانه با شما صحیت کند.

سوالات خود را برای وضوح درک مطرح کنید.

حتی ممکن است از فرد مورد نظر سوال کرده و از او بخواهید که چگونه می تواند بهتر باشد. سعی کنید در مورد نکاتی که نمی توانید درک کنید شفاف سازی کنید. از آنها بپرسید که رفتار شما چگونه می تواند بر دیگران تأثیر بگذارد. همچنین ، سعی کنید از دیدگاه شخص سوم بازخورد بگیرید.

فردی آرام ، متواضع و سپاسگزار باشید.

مرحله بعدی ممکن است برای برخی دشوار باشد ، زیرا شامل تشکر از شخصی با لحن صادقانه است. اگر به طرف مقابل اطلاع دهید که از انتقادات سازنده ای که دریافت کرده اید سپاسگزار هستید ، مفید خواهد بود.

با تماس چشمی و تشکر می توان این کار را انجام داد. به نظر می رسد آسان است ، اما اینطور نیست. لطفاً لحن طعنه آمیز وارد نکنید زیرا ممکن است نشانه بدی را تفسیر کند.

از تلاش افرادی که می خواهند شما را بهبود بخشند قدردانی کنید.

نیازی نیست همه تغییرات پیشنهادی را بپذیرید ، اما تصدیق شخص مهم است. شخص تلاش های زیادی کرده است و شجاعت خود را برای گفتن چیزهای مثبت جمع کرده است ، بنابراین به آن مثبت نگاه کنید.

تجزیه و تحلیل سازنده انتقادات دیگران را انجام دهید.

در نهایت ، تمام نکاتی را که شخص ذکر کرده است تجزیه و تحلیل کنید. هدف از انتقاد سازنده را با بهبود اشتباهات ، به روزرسانی خود یا تغییر عادت بد یا رفتار توهین آمیز انجام دهید.

• کورکورانه با همه بازخوردها موافقت نکنید. فقط پس از ارزیابی همه جوانب مثبت و منفی تغییر دهید. ممکن است کمی طول بکشد ، اما نتیجه آن ارزشش را دارد.

• علاوه بر این ، برای کنترل موثر انتقادات ، نباید احساسات خود را در این فرآیند دخیل کنید. منطقی باشید و نظرات یا بازخوردهای دیگران را تحلیل عینی کنید. شما همچنین باید به طور کامل به نظرات توهین آمیز پاسخ دهید.

• اگر فکر می کنید منتقد تان شما را درک نمی کند ، باید آنها را در مورد روند فکر خود آموزش دهید.

در مجموع ، داشتن قدرت پذیرش ، درک ادراک دیگران و متواضع بودن ، سه راه برتر برای کنترل انتقادات سازنده است.

بنابراین ، اگر این مراحل را دنبال کنید و به آنچه که فرد می گوید دقت کنید ، پذیرفتن انتقادات با انگیزه مثبت برای شما مثل یک تکه کیک خوشمزه خواهد بود.

سخن نهایی مارکتینگ ایران تلنت

هدف نهایی انتقاد سازنده این است که فرد بداند کجا می تواند خود را بهبود بخشد یا چگونه می تواند مجموعه مهارت های خود را ارتقا دهد.

دفعه بعد که بازخورد مثبتی دریافت کردید ، مطمئن شوید که همه نکات را با دقت و بدون وقفه در آنها گوش می دهید. از دفاع از نقاط ضعف خود بپرهیزید ؛ در عوض ، آنها را با تمرین سالم تر کنید.

انتقاد سازنده همچنین می تواند بخشهایی را که در آنها مهارت دارید ، برجسته کند.

همچنین از تلاش های شخص مقابل قدردانی کنید ، زیرا بازخورد صادقانه به شخصی که می شناسید دشوار است.

به نظر شما انتقادات سازنده در مورد بهبود زندگی چقدر مهم است؟